Muda o teu corpo e a tua vida com a Tigo
Programa de nutrição e treino 100% personalizados à tua rotina, gostos e objetivos, com acompanhamento diário de especialistas.
Certificação pela Entidade Reguladora da Saúde n°E177663
Como funciona o Programa de Transformação Corporal da Tigo?
Define o teu objetivo
Diz-nos o que queres alcançar, o que gostas de comer e como preferes treinar.
Recebe o teu plano na app
Depois do diagnóstico, criamos o plano alimentar e/ou de treino 100% adaptado ao teu corpo e rotina.
Acompanhamento contínuo
Ajustamos o plano sempre que precisares e acompanhamos-te diariamente para garantir resultados.
Resultados reais. Pessoas reais.
Transformações incríveis de quem já confiou na Tigo.
Pronto para começar?Porque é que o programa da Tigo é diferente?
Personalização real
Planos feitos à tua medida, adaptados à tua rotina, aos teus gostos e ao teu estilo de vida. Sem dietas impossíveis nem treinos que não encaixam nos teus dias.
Apoio constante
Tens nutricionistas e personal trainers disponíveis quase 24h por dia no chat da app. Além disso, ligamos-te para tirar dúvidas, ajustar o plano ou motivar-te quando precisas.
Simplicidade total
Tudo o que precisas, num só lugar: Treinos em vídeo que podes seguir em casa ou no ginásio, receitas adaptadas ao teu plano alimentar, lista de compras automática, avaliações de progresso a cada 15 dias, trocas e ajustes fáceis sempre que precisares.
Na Tigo não estás sozinho.
Estás acompanhado, motivado e com um plano feito para ti.
Pronto para começar?