Muda o teu corpo e a tua vida com a Tigo
Planos de nutrição e treino 100% personalizados à tua rotina, gostos e objetivos, com acompanhamento diário de especialistas.
Certificada pela Entidade Reguladora da Saúde
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Como funciona o Programa de Transformação?
Define o teu objetivo
Diz-nos qual é o teu objetivo, o que gostas de comer e como preferes treinar.
Diagnóstico personalizado
Recebe plano de nutrição e/ou treinos adaptados ao teu corpo, gostos e rotina, tudo na app.
Evolução contínua
Ajustamos tudo ao longo do caminho e acompanhamos diariamente o teu progresso para garantir resultados.
Descobre como a Tigo muda vidas!
Olá, sou o Tiago!
“Quando estava na tropa, comecei a ajudar colegas a mudar o corpo e a desfazer mitos sobre treino e alimentação. Ao ver os resultados reais e o impacto positivo, percebi que queria levar esta mudança a mais pessoas. Criei a Tigo para mostrar às pessoas que cada corpo tem uma história, uma rotina, e precisa de um caminho próprio. A mudança pode ser simples, natural e ao ritmo de cada um.
Para mim, a Tigo não é apenas um negócio, é a minha missão de vida."
Testemunhos de quem transformou a sua vida com a Tigo
Histórias reais de transformação para te motivarem a começar a tua.
"Com a Tigo consegui perder 9kg com planos ajustados à minha rotina caótica e sem ter de cozinhar coisas diferentes para o resto da família.”
"Sempre fui cético com programas online, mas o apoio quase diário dos nutricionistas e os treinos que encaixam no meu horário mudaram tudo.”"
“Re-aprendi a comer. Perdi 16kg a comer o que gosto e ganhei uma energia que já não sentia há anos."
"Comi chocolate durante todo o processo, perdi peso e ganhei autoestima. A Tigo ajudou-me a deixar a culpa de lado."
“Ganhei a definição e massa muscular que não consegui sozinho, em anos de ginásio.”
“Viajo muito e consigo manter o plano porque é tudo personalizado de acordo com o meu trabalho e rotinas.”
