A Tigo é certificada pela Entidade Reguladora da Saúde e criou um programa personalizado de nutrição e treino que se adapta completamente às tuas necessidades, preferências e objetivos. Tudo começa com um diagnóstico inicial, onde recolhemos informações sobre os teus objetivos, hábitos e histórico de saúde. Com base nisso, especialistas certificados e licenciados em nutrição e fitness criam plano individual e ajustável, que evolui contigo. Tudo é gerido através da nossa app, onde tens acesso ao teu plano e suporte diário.

Sim, a Tigo é certificada pela Entidade Reguladora da Saúde e toda a equipa de acompanhamento é especializada e composta por nutricionistas e personal trainers, certificados e licenciados. 

Não há dois planos iguais! O plano é totalmente personalizado, por especialistas, aos teus objetivos, preferências alimentares e estilo de vida. Se não gostas de legumes, preferes cereais ao pequeno-almoço ou treinas ao ar livre em vez de ir ao ginásio, a nossa equipa ajusta tudo de acordo com o que preferes.

Não! O plano é adaptado aos alimentos que já consomes e gostas, sem a necessidade de produtos adicionais. O foco é criar uma alimentação equilibrada e sustentável a longo prazo, respeitando as tuas preferências.

Sim, oferecemos condições especiais para famílias ou grupos que queiram aderir ao programa juntos. Deixa o teu contacto e, quando a nossa equipa te enviar mensagem, menciona a adesão em grupo para receberes todas as informações.

Preenche este formulário e a nossa equipa entrará em contacto contigo para te explicar como funciona o programa e as condições de adesão.

Tu escolhes o que queres incluir no teu plano. Podes optar por plano de treino, plano alimentar, ou ambos. Tudo é personalizado e ajustado às tuas necessidades, com acompanhamento da nossa equipa na app.

Sim! O plano é totalmente flexível e pode ser ajustado sempre que necessário, para garantir que continue alinhado com os teus objetivos e rotinas. Só tens de enviar uma mensagem pelo chat da app e a nossa equipa de nutricionistas e personal trainers vai ajustar tudo em minutos, sem limites ou custos adicionais, garantindo que o plano continua a alinhar-se com as tuas necessidades.

Não! O nosso plano alimentar é pensado para que atinjas o teu objetivo a comer o que gostas, de forma prazerosa e sustentável, sem dietas extremas ou sacrifícios.

Estamos sempre à procura de parceiros alinhados com a nossa visão de tornar o bem-estar acessível a todos e adorávamos conhecer-te melhor. Preenche este formulário para te candidatares a uma parceria e vamos explorar como podemos colaborar juntos.

Sim, o programa da Tigo funciona com uma subscrição, sem fidelização, que pode ser mensal, trimestral, semestral ou anual. Esta flexibilidade permite-te escolher o plano que melhor se adapta às tuas necessidades. Podes gerir ou cancelar a tua subscrição através da app, sem qualquer custo adicional ou fidelização.

Sim, o programa Tigo permite aderir apenas com o plano alimentar, totalmente personalizado de acordo com os teus objetivos. Tudo é gerido pela app de forma prática.

Sim! O plano é ajustado às tuas necessidades, incluindo alergias, intolerâncias ou restrições alimentares, para garantir que consigas seguir o plano de forma confortável e segura.

A cada 15 dias, podes fazer uma avaliação de progresso na app. A nossa equipa entra em contacto contigo para saber como te estás a sentir e para garantir que o plano continua a atender às tuas necessidades.

Sim! Podes tornar-te embaixador da Tigo e ganhar um benefício por cada pessoa que entre no programa através da tua recomendação. Basta que te registes como embaixador neste formulário e entraremos em contacto contigo. 

Qualquer pessoa pode aderir ao programa Tigo! Não importa a tua idade, condição física ou se tens restrições alimentares. O plano é feito à medida, garantindo que qualquer pessoa possa alcançar os seus objetivos de forma saudável e eficaz.

Através da app tens acesso a um chat direto com a nossa equipa de especialistas. Podes enviar mensagens diariamente ou sempre que precisares, sem custos adicionais. Estamos disponíveis, praticamente 24 horas, seja para te motivar, ajustar o plano ou esclarecer alguma dúvida. 

Sim, é possível! A partir de um diagnóstico inicial, criamos um plano personalizado à tua condição, para garantir que possas alcançar os teus objetivos de forma segura, sem comprometer a tua saúde.

Os resultados começam a ser visíveis nas primeiras semanas, mas cada pessoa tem o seu ritmo. O mais importante é que sintas progressos sustentáveis e duradouros ao longo do tempo.

Não! O programa é adaptável a diferentes objetivos, como ganhar massa muscular, melhorar a forma física ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável.

Se segues uma destas dietas, a nossa equipa de nutricionistas ajusta o plano para garantir que recebes todos os nutrientes necessários para alcançar os teus objetivos, de forma saudável e saborosa.

100% online. Todo o acompanhamento, planos personalizados, suporte diário e avaliações quinzenais são feitos de forma remota. Isso permite que faças parte de qualquer lugar, sem limitações, e tenhas acesso à nossa equipa sempre que precisares, através da aplicação.

Através da app tens acesso a um chat direto com a nossa equipa de especialistas. Podes enviar mensagens diariamente ou sempre que precisares, sem custos adicionais. Estamos disponíveis, praticamente 24 horas, seja para te motivar, ajustar o plano ou esclarecer alguma dúvida.